” Nada beneficiará tanto a saúde humana e aumentará as chances de sobrevivência da vida na Terra quanto a evolução para uma dieta vegetariana. A ordem de vida vegetariana, por seus efeitos físicos, influenciará o temperamento dos homens de tal maneira que melhorará em muito o destino da humanidade.”
– Albert Einstein

Batido de Banana coco e avelã

Batido de Banana coco e avelã



1 Banana
6 avelãs
1 colher ( sopa) coco ralado
1 copo de bebida de soja ( ou outra vegetal ou leite, ou iogurte ) 
Canela 

Bater tudo no liquidificador e por fim polvilhar com canela. 

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