” Nada beneficiará tanto a saúde humana e aumentará as chances de sobrevivência da vida na Terra quanto a evolução para uma dieta vegetariana. A ordem de vida vegetariana, por seus efeitos físicos, influenciará o temperamento dos homens de tal maneira que melhorará em muito o destino da humanidade.”
– Albert Einstein

Scones de Aveia

 




Receita adaptada da revista do Celeiro 

Ingredientes: 

200 g de flocos de aveia reduzidos a farinha

1 colher  (sopa) de amido de milho

50g de manteiga ( derretida) 

2 ovos

3 colheres de sopa de xarope de agave ( ou açúcar)

2 colheres ( chá) de fermento em pó

 1 colher ( café) de canela em pó


Preparação:

Triturar a aveia até reduzir a farinha ( ou pode usar farinha de aveia ) juntar a manteiga derretida, o fermento, o amido, o agave, a canela e as gemas. Mexer. 

À parte bater as claras em castelo e envolver ao preparado. 

Formar os scones ( usei uma colher de gelado para os moldar mas dá com a mão ou uma colher normal) . Levar a forno pré-aquecido a 160º por 20 a 25 minutos. 

Acompanhei com uma fatia de queijo e uma fatia de embutido vegan de  espargos , mas comem-se muito bem simples, com compota, manteiga, manteiga de amendoim.. etc...

Bom apetite :-) 

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